Petskis

Imorgon ska hela vår personal på jobbet åka till Päiväkumpu i Karislojo. Meningen är att vi ska ha en aktivitetsdag med massa kul program men kommer det verkligen att bli så kul? Titta bara på hur programmet ser ut och avgör själva.

TYKY päivä Päiväkummussa, Karjalohjalla.

Ajankohta: Pe 27.3.2009

Ohjelma:

09.00 - Tervetuloa Päiväkumpuun ! Avaus ja päivän info
09.15 - 10.15 Tietoisku ja keskustelua painonhallintaan liittyvistä kysymyksistä, ravitsemusterapeutti Päivi
Pettersson
- tietoiskun yhteydessä nautitaan tulokahvit ja suolainen kahvileipä
10.30 - 12.00 Aurinkoinen Palvelu- ja Laatuasenne Kouluttaja, Olli Linjala
http://www.aurinkoisetasenteet.fi/index.html
12.00 - 13.00 Lounas ravintolassa seisovasta pöydästä
13.00 - 14.00 2 km:n UKK-kävelytesti kestävyyskunnon mittaajana! Päivän päätteeksi kirjallinen testitulos ja koti-ohjeet. Vaihtoehtoisesti mahdollisuus omatoimisesti kuntosaliharjoitteluun tai sulkapalloiluun.
14.00 - 15.00 Mukavaa ryhmäliikuntaa yhdessä kuntonyrkkeilyn parissa.
15.00 alkaen Formula 1 kilpailu. Kierrä rata kaksi kertaa ympäri. Voittaja on se, joka ajaa kierrokset lähimpänä samaa aikaa. Voittajalle aito Ferrari F1 kilpa-auto. Mahdollisuus saunomiseen ja rentoutumiseen allasosastolla, vesihierontapisteillä ja höyrysaunassa!
17.00 Turvallista kotimatkaa!